နာက်င္စရာအိမ္ေထာင္းေရးမ်ားကိုအယ္လ္ဘမ္သစ္တြင္လွစ္ဟျပမည့္ေဂ်လို

 

 

ပရိသတ္မ်ားကေဂ်လိုဟုခ်စ္စႏိုးေခၚေဝၚၾကသည့္အဆိုေတာ္မင္းသမီးသည္(၂၀၁၁)ခုႏွစ္ကခင္ပြန္းသည္မက္အန္သိုနီႏွင့္လမ္းချဖစ္

ခဲ့သည္။
သူမ၏ အသစ္ထြက္ရွိမည့္ အယ္လ္ဘမ္သည္ ကိုယ္တိုင္ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရသည့္ အိမ္ေထာင္ေရး ၿပိဳကြဲမႈကို ထင္ဟပ္ေစလိမ့္မည္ဟု ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္က ဝန္ခံခဲ့သည္။ ပရိသတ္မ်ားက ေဂ်လိုဟု ခ်စ္စႏိုး ေခၚေဝၚၾကသည့္ အဆိုေတာ္ မင္းသမီးသည္ (၂၀၁၁)ခုႏွစ္က ခင္ပြန္းသည္ မက္အန္သိုနီႏွင့္ လမ္းခြဲျဖစ္ခဲ့သည္။ အသက္(၄၄)ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္ေသာ ေဂ်လိုက “အရင္တုန္းကဆိုရင္ ကၽြန္မ အဓိက ေျပာျပခ်င္သမွ် အေၾကာင္းတရားက ခ်စ္ျခင္းေမတၱာပဲ။ ဒါဟာ ကၽြန္မအတြက္ စိတ္ဓာတ္လံႈ႕ေဆာ္မႈလည္း ျဖစ္တယ္။ ကၽြန္မ အဓိက ေတြးေတာ တဲ့ အရာဆိုရင္လည္း မမွားဘူး။ ဒီအရာကပဲ ကၽြန္မကို အႏွစ္ခ်ဳပ္ ပံုသြန္းေပးထားတာလုိ႔ ဆိုရပါလိမ့္မယ္”ဟု မွတ္ခ်က ္ျပဳခဲ့သည္။
သူမက “ကၽြန္မရဲ႕ အရင္အယ္လ္ဘမ္ (၉)ခုနဲ႔ေတာ့ ပံုစံကြဲလိမ့္မယ္။ ခုခ်ိန္မွာ ကၽြန္မ ေတြးေတာခံစားတဲ့ ျဖတ္သန္းမႈေတြကို ထင္ဟပ္ေစလိမ့္မယ္။ ကၽြန္မ ဒီအယ္လ္ဘမ္ကို ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ကတည္းက အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေနခဲ့တာပါ။ ခုဆို (၁)ႏွစ္ေက်ာ္ ၾကာသြားၿပီ။ ခုေလာေလာဆယ္ ကၽြန္မရဲ႕ နယ္လွည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြလည္း နားထားၿပီ။ ဒီေတာ့ စတူဒီယိုမွာ ကၽြန္မရဲ႕ အင္အားေတြကို အျပည့္အဝ လမ္းမွန္ကမ္းမွန္ စိုက္ထုတ္ရေတာ့မယ္။ ဒီအယ္လ္ဘမ္မွာ ကၽြန္မရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ကေတာ့ အတတ္ႏုိင္ဆံုး ကၽြန္မဆိုလိုခ်င္တာကို ရိုးရိုးသားသား ေျပာျပဖို႔ပါပဲ”ဟုလည္း ဆိုသည္။
ေဂ်လိုက “ကၽြန္မဟာ ကြာရွင္းျပတ္စဲမႈ တစ္ခုနဲ႔ ႀကံဳထားရတာပါ။ ကိစၥေတြ အမ်ားႀကီး ေျပာင္းလဲ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ ဒီအေတြ႕အႀကံ ဳဟာ ကၽြန္မဘဝမွာ အေျပာင္းအလဲ အလွည့္အေျပာင္း တစ္ခုလို႔ေတာင္ ကၽြန္မ အေလးအနက္ ခံစားမိခဲ့ပါတယ္” ဟုလည္း ဖြင့္ဟသြားသည္။

Planet Myanmar 

Read More

ကိုယ္ခႏၶာေတာင့္တင္း ျပည့္ျဖိုးလွပလိုသူတိုင္းလိုက္နာသင့္ေသာအခ်က္မ်ား

“လူ႔အလို နတ္မလိုက္ႏိုင္”ဆိုတဲ့ စ ကားအတိုင္း ဝတဲ့သူေတြက ပိန္ခ်င္ၾကျပီး ပိန္တဲ့သူေတြက ခႏၶာကိုယ္ ျပည့္ၿဖိဳး အလွတိုးခ်င္ၾကပါတယ္။
အစားအေသာက္
- တစ္ေန႔ အနည္းဆံုး ထမင္း ငါးႀကိမ္ စားပါ။ ဒါမွ ကယ္လိုရီ မ်ားမ်ား ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သစ္သီးေျခာက္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ႏို႔ နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြကို မ်ားမ်ားထည့္ စားပါ။ သင့္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္၊ အရပ္အ ေမာင္းနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈ အဆင့္ေပၚမူတည္ၿပီး ကယ္လိုရီ လိုအပ္ခ်က္က ေျပာင္းလဲေန တတ္ပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ မ်ားမ်ားရ ရွိတဲ့ အစာေတြကို စားေပးတာေၾကာင့္ ႂကြက္သားသန္စြမ္းေအာင္ တည္ေဆာက္ ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပဲနီေလး၊ ကုလား ပဲ၊ ပဲစိမ္းစတဲ့ ပ႐ိုတင္းပါဝင္မႈ ျမင့္မား တဲ့ အစာေတြကို စားေပးပါ။
- ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ငါးနဲ႔ အသားေတြအျပင္ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြကို မ်ားမ်ား စား ေပးပါ။
- မစ္ရွိတ္(Milk Shake)၊ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ စတာေတြကို ေသာက္တာ ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ျမင့္တက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။
- သံလြင္ဆီ၊ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္၊ ေျမပဲ စတဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ မျပည့္ဝဆီေတြကို မ်ားမ်ား စားေပးပါ။
- သီဟိုဠ္ေစ့၊ သဖန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး စတဲ့ သေရစာေတြကို ထမင္းစားခ်ိန္တစ္ ခ်ိန္နဲ႔ တစ္ခ်ိန္ၾကား စားေပးသင့္ပါတယ္။ - အာလူးနဲ႔ ေျပာင္းဖူးတို႔လို ကစီဓာတ္ မ်ားတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို မ်ား မ်ား စားေပးပါ။
- သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ သစ္သီးေျခာက္ ေတြမွာ ကယ္လိုရီအမ်ားအျပား ပါဝင္ တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။
အနားယူမႈ
- တစ္ညအနည္းဆံုး အိပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီ ထားေပးရပါမယ္။
- စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ၿပီး မ်ားမ်ားအနား ယူေပးပါ။
ေလ့က်င့္ခန္း
- ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ အတြက္ပဲ အသံုးဝင္ တယ္လို႔ လူအမ်ားစုက ထင္ေနၾက ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အသင့္အတင့္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ ေၾကာင့္ ႂကြက္သားထု ထည္ကို တိုးေစၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
- ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္း အသင့္အတင့္ လုပ္ တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္ မႈကို ေကာင္းမြန္ေစကာ အစာေျခဖ်က္ ႏႈန္း တိုးတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီ တိုးေစတာ ျဖစ္ပါ တယ္။ အဆီေတြ မတိုးဘဲ ႂကြက္သား ထုထည္တိုးကာ ျပည့္ၿဖိဳးလွပေစဖို႔ရာအ တြက္ ေလ့က်င့္ခန္းက မျဖစ္မေန အေရး ပါလွပါတယ္။ 

Ref:good health

Read More

ဒီငွက္ေပ်ာခိုင္ဆိုရင္ငါ့အတြက္တစ္ပတ္စာဖူလံုတယ္ဆိုတဲ့ေအးျမတ္သူရဲ ့အင္တာဗ်ဴး

Read More

ဒါရိုက္တာ"ေႀကာင္ခံတြင္းပ်က္"နဲ ့ေမာ္ဒယ္"ဇရက္ေတာင္ပံႀကိုး"ေလးမ်ား

ယေနေျပာင္းလဲဖြဲ့စည္းလိုက္ေသာျမန္မာ့ရုပ္၇ွင္အစည္းအရံုး့လက္ထက္တိုးတက္လာတယ္လို့ေျပာရမလား၊

ပြင့္လင္းျမင္သာမွုရွိလာတယ္လို့ေျပာရမလား၊ဒီမိုကေရစီနိုင္ငံေတာ္ကိုေလွ်ာက္လွမ္းေနေသာႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္
ငံ၏အစပ်ဳိးျခင္းလားဆိုတာဘယ္လိုနားလည္ရမွန္းကိုနသိေတာ့ပါဘူးဗ်ာ..ရုပ္ရွင္ထူးခ်ြန္ဆုေပးတာကိုဘာ
တစ္လံုးမွနားမလည္တဲ့လူေတြေရြးတာသဘာ၀မက်ပါဘူးဆိုတဲ့ယခုရုပ္ရွင္အစည္းအရံုးဥကၠဌအကယ္ဒမီဇင္
၀ိုင္းတို့လိုနားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့သူေတြလက္ထက္မွဒီလိုျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမွဳနဲ့မကိုက္ညီတဲ့လိင္ဆြဲေဆာင္မွဳ
အားေကာင္းတဲ့ရဳပ္ရွင္ေတြ၊ဗီဒီယိုေတြ၊ဂ်ာနယ္ေတြထထြက္လာတာဗ်..အရင္အစိုးရလက္ထက္မွာတုန္းဆင္
ဆာျဖတ္လြန္းလို့စိတ္ညစ္ေနတဲ့သရုပ္ေဆာင္မင္းသမီးမင္းသားမ်ားအေနနနဲ့ေတာ့အခုလိုေခတ္ေရာက္လာ
ျပီဆိုေတာ့အႀကိုက္ေပါ့ဗ်ာ..ဒီမိုကေရစီႏိုင္ငံေလဒီေလာက္ေတာ့၇ွိမွာေပါ့..လူတိုင္းကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္၇ွိ
လာျပီကိုး..၊ဒါေပမယ့္ဒီေလာက္နဲ့ေတာ့မလံုေလာက္ေသဘူးဗ်အခုထြက္လာတဲ့ဇာတ္ကားေတြ၊ဗီဒီယိုေတြက
ႀကည့္၇တာမွုန္၀ါး၀ါးနဲသိပ္ျပီးေတာ့မထင္၇ွားေသးဘူး..ဒီထက္ပိုျပီးေတာ့ဒီမိုကေရစီႏိုင္ငံပီသေအာင္၊ပြင့္လင္း
ျမင္သာမွ၇ွိေအာင္အႏုပညာ၇ွင္မ်ားအေနနဲ့ဆက္ႀကိုစားႀကပါအံုးလို့အားေပးလိုက္ပါတယ္…။

By:အမည္မသိေရွးစာဆို

Read More

ေဟာလိ၀ုဒ္မင္းသမီးတို ့၏ခႏၶာကိုယ္ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္ လွပၾကည့္ ေကာင္းတယ္ ဆိုတဲ့ ဟယ္လီ ဘယ္ရီ၊ ေဟဒီ၊ ဂ်နီဖာအနစၥတန္ နဲ႔ ဂ်နီဖာ လိုပက္ဇ္တို႔ရဲ႕သူတို႔ကိုယ္ခႏၶာကိုဘယ္လိုထိန္းသိမ္းတယ္ဆုိတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ ကုိေဖာ္ျပလိုက္ ပါ တယ္။

ဂ်နီဖာအနစၥတန္

ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္ စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ

(၁) အစာကို ပံုမွန္စားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုရဲ႕ အမွားႀကီး တစ္ခုက ကယ္လိုရီေတြကို အလြန္ အ မင္းျဖတ္ေတာက္ လိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈေႏွးၿပီး အားမရွိသလိုျဖစ္ သြားပါ တယ္။ ပံုမွန္ အတိုင္း အစာျပန္စားတဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာပါတယ္။

(၂) ဒါေပမဲ့ အစာကို ျဖည္းျဖည္းပဲ စားပါတယ္။ အစာ တစ္လုတ္စားၿပီးတဲ့အခါ ဇြန္းခက္ရင္းကိုခ်ၿပီး တစ္ ကေန ၁၀ အထိ ေရတြက္ပါတယ္။ ဒါက ဦးေႏွာက္ ကို အစာအိမ္က ဗိုက္ျပည့္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အ ခ်က္ ျပ ခြင့္ေပး လိုက္တာပါ။

(၃) လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ပါတယ္။ အဓိကက ေပါင္အတြင္း၊ အျပင္ က်စ္လ်စ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာပါ။ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ဖဲခ်ပ္ ၁၀ ခ်ပ္ကို ခ်ထားပါ။ ၿပီး ရင္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ၿပီး ဖဲခ်ပ္တစ္ခ်ပ္ကို ေကာက္ ယူပါ တယ္။ အဲ ဒီေနာက္ ညာဘက္ကို ေျခလွမ္းေလး လွမ္းေလာက္ ေရြ႕လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဖဲခ်ပ္အပံုေတြ ဆီ ျပန္ လာ ၿပီး ေနာက္ တစ္ခ်က္ကို ေကာက္လိုက္၊ ညာ ဘက္ကို ေျခလွမ္း လွမ္းလိုက္..ဖဲခ်ပ္ ၁၀ ခ်ပ္ စ လံုး ေကာက္ ယူၿပီး တဲ့အထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေဟဒီကလမ္

ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ

(၁) တင္ပါးကို ေကာ့ၿပီး ထိုင္ထေလ့က်င့္ပါတယ္။ဒါက တင္ပါးတင္မက ေပါင္အျပင္ ပိုင္းနဲ႔ ေျခသ လံုး  ေတြ ကို ပါ သန္စြမ္းေစလို႔ပါ။

(၂) သင့္အေနနဲ႔ ႀကိဳးခုန္တာ၊ အေလးမတာ၊ ေျပးတာ ..ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးကိုပဲ လုပ္လုပ္ သင့္ တံ ေတာင္ ဆစ္  နဲ႔ ဒူးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္မထားပါနဲ႔။ ဒီအ စိတ္အပိုင္းေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေပ်ာင္း ထားရွိ လိုက္ ပါ။ ဒါ မွ အဆစ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) တင္ပါးလွေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ၄-၁၀ေပါင္ၾကား အေလး တံုးကို လက္ႏွစ္ဖက္ကို အေျဖာင့္အတိုင္းထားကာ ေခါင္းေပၚေျမႇာက္ကာ မယပါတယ္။ ၿပီးရင္ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္လိုက္ပါတယ္။အဲဒီအတိုင္းေရွ႕ကိုေျခလွမ္းနည္းနည္းေရႊ႕ၾကည့္ တာ၊  ေနာက္ ကို  ဆုတ္ တာတို႔ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။

ဟယ္လီဘယ္ရီ

ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ

(၁) အျမင့္တက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက အေကာင္း ဆံုး ႏွလံုးသန္စြမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ က သင့္ တင္ပါး၊ ေပါင္နဲ႔ ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္း ေတြကို တင္းရင္းေစၿပီး ဒူးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

(၂) လက္ေမာင္းနဲ႔ ပခံုးသားေတြ သန္မာေစတဲ့ ပစၥည္း Dumbbells ဟာ အေလးတံုး သီးသန္႔ေတြထက္ ပို ၿပီး ၾကြက္ သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေတာ့ ဒီအသံုးအေဆာင္ေတြက ညႇိ ယူ စရာ မလို တဲ့အ ျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို သဘာဝက်က် လႈပ္ရွားႏိုင္ေစပါတယ္။

(၃) ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို လိမ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါတယ္။ ဒါက ဝမ္းဗိုက္ေဘး တစ္ ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ဖ်ာတစ္ခ်ပ္ေပၚ ဒူးေကြး ၿပီး မတ္ မတ္ ထိုင္ပါ။ အဲဒီအေနအထားနဲ႔ အေနာက္ ဘက္ကို အနည္းငယ္လွန္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ညာဘက္ လက္ နဲ႔ ခႏၶာ ကိုယ္ ဘယ္ဘက္အျခမ္းကို ေပြ႕ဖက္ တာ၊ ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ညာျခမ္းကို ေပြ႕ဖက္ တာ ကို ၁၀ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။

ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္

ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ

(၁) ေလွကားတက္ရင္ ခပ္ျမန္ျမန္ တက္တဲ့နည္းကို ေရွာင္ပါတယ။္ ဒီနည္းဟာ ၾကာၾကာနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တက္ တာထက္ ၾကြက္သားေတြကို အလုပ္လုပ္ျဖစ္ႏႈန္း ေႏွးၿပီး ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းႏႈန္း လည္း နည္း ပါတယ္။

(၂) အေလးမတဲ့ အႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ၾကား သံုးမိနစ္ထက္ပိုၿပီး မနားပါနဲ႔။ အၾကာ ႀကီးနား ရင္ ျြကက္ သားေတြ ေသြးေအးသြားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းရဲ႕ အက်ိဳး အာနိသင္ ေလ်ာ့က်သြားႏိုင္လို႔ပါ။

(၃) ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြ က်စ္လ်စ္ေအာင္ လုပ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ လက္ တစ္ ဖက္ တစ္ခ်က္ မွာ ၅-၈ ေပါင္ခန္႔ေလးတဲ့ Dumbbellကို ကိုင္ၿပီး ဦးေခါင္းေပၚ ေရာက္တဲ့အထိ မပါ။ ၿပီး ရင္ ဦးေခါင္း ေဘးကေန Dumbbell ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ႏွိမ့္ခ် လိုက္ပါ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔ သံုး ႀကိမ္ ေလ့ က်င့္ ပါတယ္။

 Ref:good health

Read More

ကခ်င္အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္တဲ ့

 

 

 

 

 

နန္းသီရိေမာင္၏ လွလွပပ ေဖာ္ခၽြတ္ထားပုံမ်ားသည္ ေယာက်ာၤးသားမ်ားစြဲမက္စရာပါ။ သို႔ေသာ္ ရိုရာ ယဥ္ေက်း မႈနဲ႔မပိုက္ေပမယ့္ က်န္မာေရးရူေထာင့္အရ မိန္းကေလးရဲ႕ရင္သားလွလွပပ ကိုၾကည့္ေန ရေသာ  ေယာက်ာၤးေလး မ်ားအသက္ရွည္တယ္လို႔စာေစာင္တစ္ခုမွာေတြ႔လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကခ်င္ လူငယ္ေလး မ်ား အသက္ရွည္ေစခ်င္ေသာဆႏၵနဲ႔တင္ေပးလိုက္ခ်င္းျဖစ္ပါသည္။ 

Ref:ကခ်င္ေန ့စဥ္သတင္း

Read More

MPT အတြက္လက္ေဆာင္

Ref:from facebook

Read More

သရုပ္ေဆာင္ေခ်ာရတနာရဲ ့မဂၤလာပြဲ

 

 

 

 

ကိုေက်ာ္လင္းႏွင့္မေခ်ာရတနာတို႔၏ မဂၤလာဧည့္ခံပြဲ ကိုဒီဇင္ဘာ ( ၁ )ရက္ေန႔ ၊ေန႔လည္ ၁၂း၃၀ အခ်ိန္ တြင္  ဆီဒိုး နားဟိုတယ္ ( Grand Ballroom )ခန္းမ၌ က်င္းပၿပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။မဂၤလာပန္းၾကဲအၿဖစ္ ၀တ္ မႈံေရႊ ရည္၊ပန္းကံုးဗန္းကိုင္ ယုသႏၱာတင္၊မဂၤလာလက္စြပ္ဗန္းကုိင္အၿဖစ္ ၀ါဆိုမိုးဦးႏွင့္ မဂၤလာသတုိ႔သား / သမီးအရံအၿဖစ္ ေကာင္းၿပည့္ႏွင့္အြန္ဆိုင္း၊ဆန္းတိုးႏုိင္ႏွင့္ Mဆုိင္းလူတုိ႕က ပါ ၀င္ေဆာင္ ရြက္ေပး ခဲ့ၾက ပါ တယ္။

Ref: powpularnews

Read More

လိင္ကိစၥဦးစားေပးေရးသားေသာ ညိဳ႕မဂၢဇင္း

 စာနယ္ဇင္းက်င္႔၀တ္ႏွင္႔မကိုက္ညီဘဲ ပံုႏိွပ္ထုတ္ေ၀ေသာ ညိဳ႕မဂၢဇင္း

Read More

ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္းေတာင္မ်က္ရည္က်ခဲ့ရတဲ့ေကာင္မေလး

Read More

ခ်စ္သူကိုေပးမယ့္ေမြးေန ့လက္ေဆာင္ပါ

Uunique London ကုမၸဏီက ကမၻာ့ေစ်းအႀကီးဆုံး iPhone ဟန္းဆက္ကုိတီထြင္ထုတ္လုပ္ခဲ့သည္။အဆုိပါ iPhone ဟန္းဆက္အား အီတလီႏိုင္ငံလုပ္ သားေရ၊ ၁၈ ကာရက္ရွိေရႊေရာင္ႏွင္းဆီပြင့္ႀကီးႏွင့္ ရွားပါးသည့္ ပန္းေရာင္ႏွင့္ အျဖဴေရာင္ စိန္မ်ားကုိအသုံးျပဳ၍ အလွဆင္ဖန္တီး ထားသည္။

၎ iPhone ဟန္းဆက္၏ တန္ဖုိးမွာ အိမ္တစ္လုံး တန္ဖုိးထက္ ပုိ၍ တန္ဖိုး ႀကီးေၾကာင္း ၊ ျမင္ရ သူတုိင္း က ႀကိဳက္ႏွ စ္သက္၍လုိခ်င္ၾကမည္ျဖစ္ေၾကာင္းအဆုိပါ ဟန္းဆက္ကုိ တီထြင္ဖန္တီးသူ ဒီဇုိင္ နာ က ေျပာ ၾကား ခဲ့သည္။၎ဟန္းဆက္အား ဖုန္းျပပြဲတြင္ ေမာ္ဒယ္လ္မစ္ခ်ာဘာတန္က ျပသခဲ့ၿပီးတန္ဖုိး မွာ စတာ လင္ေပါင္  ၁၈၉ဝဝဝ ရွိ ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

သာမန္လူတန္းစား တစ္ေယာက္ရဲ့ သိကၡာ ကို ရိုက္ခ်ိဳး ေဖာ္ျပ ခဲ့ေသာ စာနယ္ဇင္း အယ္ဒီတာခ်ဳပ္...

ျပီးခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းက ဖတ္မိတဲ႔ဂ်ာနယ္ထဲမွာ စာနင္ဇင္းကထင္ရတဲ့ လူၾကီးတစ္ေယာက္ မုန္႔စားၿပီး မုန္႔ ေတြ ကိုတစ္သွ်ဴးေလးနဲ႔ထုတ္ၿပီးအိတ္ထဲထည့္ေနတာကိုဓါတ္ပံုရိုက္ၿပီး စာမ်က္ႏွာျပည့္ေဖၚျပလာ တာကိုေတြ႕ရပါ

တယ္“ အသိေပးတာပါ ” တဲ့ ။ဘာကို အသိေပးခ်င္တာလဲ ကိုျမတ္ခိုင္ေရ လို႔ ကၽြန္ေတာ္ကေမးခ်င္ပါတယ္ ။ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြ က်င္းပျပီးတဲ့အခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ ေဟာ္တယ္ၾကီးေတြမွာ က်င္းပေနတဲ့အခ်ိန္ မွာ ေဟာ္တယ္က စားစရာေတြကို လူမသိေအာင္ တစ္ရွဴးနဲ႔ထုပ္ယူသြားတာ ရွက္စရာေကာင္းလွပါတယ္ ဒါမ်ိဳးကို ဒီမွာၾကည့္ၾကပါဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ိဳးနဲ႔ ေဖ့ဘုတ္ေပၚက စာဖတ္သူေတြကိုအသိေပးတာလို႔ ကၽြန္ေတာ္က ရွင္းရွင္းပဲေတြးမိတယ္ ။ ေကာင္းပါျပီ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒါဆိုစဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္လား ။ ပထမဆံုးအခုကိုျမတ္ခိုင္တင္လိုက္တာသည္ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ privacy ကို ခ်ိဳးေဖာက္တာလို႔ ကၽြန္ေတာ္ျမင္လိုက္တယ္ ။

၁။သူသည္  ဖခင္ တစ္ေယာက္ျဖစ္ ခ်င္ျဖစ္မယ္ မီဒီယာ သမား တစ္ေယာက္ျဖစ္ ခ်င္ျဖစ္မယ္ဧည့္သည္တစ္

ေယာက္ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။

၂။ ဒီပြဲသည္ အိမ္ကို စားစရာေတြ သယ္မသြားရဘူး လို႔ မသတ္မွတ္ထားဘူး သူ႔မွာ လုပ္ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္ ။ အဲဒါကိုလည္း ရွက္စရာလို႔ ထင္တဲ့သူေတြက ထင္ေနလိမ့္မယ္ သို႔ေသာ္ . . . .

၃။သူ အဲဒီလို အိမ္ကိုစားစရာေလး( ေဟာ္တယ္က အေကာင္းစားမုန္႔ေတြျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္ ) သယ္သြားတာသည္သူ႔မိသားစုအတြက္ဖခင္တစ္ေယာက္ကသားသမီးေတြကိုစားေစခ်င္တဲ့ေစတနာနဲ႔ေရာ

သယ္သြားတာမျဖစ္ႏုိင္ဘူးလားခင္ဗ်ာ။သူ႔ဇနီးသူ႔အေဖအေမအတြက္ေဟာ္တယ္စာေတြစားေစခ်င္တဲ့ေစတ

နာနဲ႔ေရာသယ္သြားတာမျဖစ္ႏုိင္ဘူးလားခင္ဗ်ာ။ဒါကိုအသိေပးတာပါဆိုျပီး ေဖ့ဘုတ္ေပၚတင္တဲ့ကိစၥကေတာ့ သက္သက္အရွက္ခြဲခ်င္္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိတယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ျမင္မိေၾကာင္းေျပာပါရေစ ကိုျမတ္ခိုင္ ။

၄။သူ႔မွာဒီမုန္႔ေလး ကိုသယ္သြားတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိမွာေပါ့ကိုျမတ္ခိုင္ေရအဲဒါကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုးေတြး

ၾကည့္ရမယ္မဟုတ္လား ။ သူ ဟာ သူမ်ား ပိုင္ဆိုင္တဲ့ပစၥည္းကို ခိုးတာမွမဟုတ္ပဲေလ စားဖို႔ခ်ထားတဲ့သူ စားခြင့္ရွိတဲ့အစားအစာကို မစားရက္ပဲ သူ႔ဘာသာ လုပ္ပိုင္ခြင့္အရ သယ္သြားတာပဲမဟုတ္လား ခင္ဗ်ာ ။

၅။ေနာက္ဆံုး အဲဒီမုန္႔ေလးကို သယ္သြားတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ဟာ သူစားဖို႔အတြက္ သူ႔တကိုယ္ေကာင္းဆန္ဖို႔အတြက္ေတာ့မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူးကိုျမတ္ခိုင္ေရသူစားခ်င္တယ္ဆိုအဲဒီမွာတင္ကုန္ေအာင္

စားလိုက္လို႔ရတယ္မဟုတ္လားသူ႔လုပ္ရပ္ဟာကိုျမတ္ခိုင္အျမင္မွာရွက္စရာေကာင္းတယ္လို႔ ျမင္ေနေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ေမတၱာတရားသူ႔အိမ္သားေတြစားေစခ်င္တဲ့ေနာက္ဆံုးအိမ္သားေတြအတြက္မဟုတ္ေတာင္လမ္း

ေဘးကေခြးေလးတစ္ေကာင္ကိုေကၽြးဖို႔အတြက္ေရာမျဖစ္ႏုိင္ဘူးလားကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ရွက္စရာလို႔မျမင္မိပါဘူး

ခင္ဗ်ာ ။

တကယ္ေတာ့ လူေတြသတ္မွတ္ေနတဲ့ “ အဆင့္အတန္း ” ဆိုတာ ေငြ ၊ ဂုဏ္ ရာထူး စည္းစိမ္ေတြအေပၚမွာ မူတည္ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေစတနာသန္႔သန္႔နဲ႔ေမတၱာတရားနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္အတြက္ဆိုရင္ အဲဒီလူမွာအဆင့္အတန္းရွိေနျပီးသားပါ။ ေငြဂုဏ္ရာထူးအျပည့္နဲ႔အဆင့္အတန္းနိမ့္ေနသူေတြအမ်ားၾကီးရွိေနသ

လိုသာမန္လက္လုပ္လက္စားေငြေၾကးမခ်မ္းသာတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္မွာလည္း အဆင့္အတန္းျမင့္မားစြာ ရွိေနေၾကာင္းဒီေနရာကေနေျပာလိုက္ပါရေစ ။

ဒိလူဘာရည္ရြယ္ခ်က္နဲ ့ လူအမ်ား သိေအာင္လုပ္လိုက္တာလဲ ဆိုတာကို စဥ္းစားလို့ မရပါဘူး သူ အဲ လို တင္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာငါဒီလိုတင္လိုက္တဲ့အတြက္ ဘာေတြ ျဖစ္လာမလဲ ငါ့ အတြက္ ဘာအက်ဳိးရွိလာမွာလဲ ဆိုတာကိုေရာေတြးမိရဲ့လားမသိဘူး..ေသေသခ်ာခ်ာေတြးႀကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ရင္နာဖို့ေကာင္းတယ္ဗ်..

.အဲဒါေႀကာင့္ေျပာတာ ဓါတ္ပံုတစ္ပံု ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ဟာ စကားလံုးေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာကို ကိုယ္စားျပဳတယ္ဆိုတာ တကယ္မွန္တယ္ဗ်..အခုလည္း ျမတ္ခိုင္ဆိုတဲ့ လူ တင္လိုက္တာက အမွဳမဲ ့ အမွတ္မဲ ့ ပဲ ဒါေပမယ့္ တကယ္ဘ၀ကို အဲ ဒီလိုမ်ဳိး ျဖတ္သန္းေနတဲ့လူေတြအတြက္ေတာ့ ရင္နာစရာေပါ့ဗ်ာ ..မလုပ္သင့္ပါဘူး...

Read More

မက္ေဒါနားနဲ ့ တြဲ က ခဲ့တဲ့ အိုပါး စတိုင္

Read More

အိုက္တင္ ကိုပဲ အဓိကထားတယ္ဆိုတဲ့ သင္ဇာ၀င့္ေက်ာ္..

လတ္တေလာမွာ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္က ဒါ႐ိုက္တာ ေမာင္ေမာင္ျမင့္လြင္ ႐ိုက္ကူးေန တဲ့ “ေမာ္ဒန္ႏိုက္(စ္) လူၾကမ္း” ဇာတ္ကားကို သူထူးစံ၊ မင္းဦး တို႔နဲ႔အတူ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနပါတယ္။ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္က ဇာတ္လမ္း အဆန္း ေလးေတြလည္း ႐ိုက္ျဖစ္ေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး “ကိုယ့္ကို ဇာတ္ တစ္ပုဒ္ လာငွားၿပီဆိုရင္ ဇာတ္ကုိ အရင္ ဖတ္တယ္။ ၿပီးရင္ မင္းသမီး ဘယ္ႏွေယာက္ပါလဲ ၾကည့္တယ္။ ဇာတ္ကား႐ိုက္ၿပီ ဆိုရင္လည္း တစ္ကား နဲ႔တစ္ကား အိုက္တင္ မထပ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ ပါတယ္။ အဓိကက ကာ႐ိုက္တာ မွာ မု(ဒ္)ဝင္သြားတယ္၊ အုိက္တင္လည္း ေကာင္းတယ္ဆိုရင္ ပရိသတ္ေတြ ကလည္း ၾကည့္ရတာ ႐ိုးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

သင္ဇာတို႔ကအဝတ္အစားပိုင္းမွာလည္းသိပ္ၿပီးေတာ့ေျပာင္းလဲလုိ႔မရဘူး။ကာ႐ိုက္တာေပၚမူတည္ၿပီး ေျပာင္း

ေပမယ့္ အဓိကကေတာ့ အိုက္တင္ပိုင္း ကိုပဲ အဓိက ထားၿပီးလုပ္ျဖစ္တယ္” လို႔ ေျပာပါ တယ္။ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္က သီလရွင္ဝတ္ၿပီး ထြက္လာတဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဇာတ္ကားထဲက ကာ႐ိုက္တာ နဲ႔လုိက္ေအာင္ ကိုယ္ႀကဳိက္တဲ့ ဆံပင္တု ပံုစံမ်ဳိးကို တပ္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ ရတဲ့ အခါမွာပိုၿပီးေတာ့အဆင္ေျပတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

သင္ဇာ ဒီအႏုပညာ ေလာကထဲ ေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ရန္ကုန္မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ အကယ္ဒမီပြဲကို တစ္ႏွစ္ပဲ တက္ခဲ့ ဖူးတယ္။ အဲဒီတုန္းက သင္ဇာက ေမာ္ဒယ္ပဲ ရွိေသးတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတာင္ မျဖစ္ေသးဘူး။ ေနာက္ႏွစ္ လည္းက်ေရာ သင္ဇာက ဗန္းကိုင္ ျဖစ္သြားတယ္။ အဲဒီႏွစ္မွာပဲ ေနျပည္ေတာ္ မွာက်င္းပေတာ့ သင္ဇာက ႏွစ္တိုင္း ေနျပည္ေတာ္ပဲ တက္ေနရတယ္။

ဒီႏွစ္က ရန္ကုန္ မွာျပန္ျဖစ္တဲ့ အခါဆုိေတာ့ သင္ဇာ့အေနနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈက အသစ္ျပန္ျဖစ္ မယ္ဆို တာေတာ့ ေသခ်ာတယ္။ ေနာက္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ရန္ကုန္ မွာ ျပဳလုပ္တဲ့ အကယ္ဒမီပြဲ ကိုေတာ့ ဒါပထမ ဦးဆံုး တက္ျဖစ္ မွာပါ” လို႔ အကယ္ ဒမီ ရင္ခုန္သံကို ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

Read More

ေျပတီဦးေမြးေန႔မွာ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ ဘာလက္ေဆာင္ေပးမွာလဲ...

ဒါ႐ိုက္တာ ဟိန္းစိုး႐ိုက္ကူးတ့ဲ ‘ၿပိဳင္ဘက္’ ဇာတ္ကားမွာ လူမင္းနဲ႔အတူ သ႐ုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္က သီတင္းကြၽတ္ လျပည့္ေန႔မွာ ႏွစ္ဖက္လူႀကီး မိဘေတြကို မိသားစုနဲ႔အတူ လိုက္ကန္ေတာ့ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ႏိုဝင္ဘာ၃ဝရက္ေန႔မွာက်ေရာက္မယ့္ ေျပတီဦးရဲ႕ေမြးေန႔အတြက္ လက္ေဆာင္ေပးဖို႔ ဘာစီစဥ္ထားၿပီလဲလို႔ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ကို ေမးေတာ့ ”ဘာေပးရင္ ေကာင္းမလဲေတာ့ စဥ္းစားေနတယ္။ ပစၥည္းတစ္ခုက ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အရာကိုေပးရင္ ပိုႀကိဳက္တတ္ၾကတယ္ေလ။ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အရာကိုေပးရင္ အဆင္လည္းေျပတယ္။ ပိုလည္းႀကိဳက္တတ္ၾကေတာ့ အစ္မက အဲဒီလိုမ်ဳိးေလးျဖစ္ေစခ်င္တယ္။ကိုယ့္ဟာကိုေပးတယ္ဆိုတာထက္သူဘာလိုခ်င္မလဲ၊ဘာလိုအပ္မလဲဆိုတာ

ကို ေမးၿပီး ေပးခ်င္တာ။ သူကေတာ့ တင္းနစ္နဲ႔ ပတ္သက္တာကို လိုခ်င္တယ္ပဲေျပာမွာပဲ”လို႔ ေျပာၿပီး မႏွစ္က ေမြးေန႔မွာေတာ့ တင္းနစ္ဖိနပ္ေလးကို လက္ေဆာင္ ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျပတီဦးရဲ႕ေမြးေန႔မွာႏွစ္ရက္ခြဲၿပီးက်င္းပမယ့္ေျပတီဦးေဖာင္ေဒးရွင္းရန္ပုံေငြပြဲမွာပါဝင္မယ့္အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္က “လူႀကီးေတြနဲ႔meetingျပန္ထိုင္ၿပီး ဘယ္လိုပုံစံေလး လုပ္မယ္ဆိုတာ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြး ၾကရဦးမွာေလ။ ႏွစ္တိုင္း လုပ္ေနတယ္ဆိုေတာ့ အရင္ႏွစ္နဲ႔မတူေအာင္ ထူးျခားေအာင္ ဘာလုပ္ၾကမလဲလု႔ိ အကုန္လုံးက ေခါင္းထဲမွာ ရွိၾကတယ္။ မတူေအာင္ေတာ့ လုပ္ၾကမွာပါ”လို႔ ေျပာျပပါတယ္။

Read More

ျပန္ႀကားေရး ၀န္ႀကီးဌာန က စာနယ္ဇင္းေကာင္စီကို သတိေပးျပီ..

Read More

2012-2013 Miss Internet Award

နယူးေယာက္ျမိဳ့ကMiss Diaspor Models 2012-2013International Beautyျပိဳင္ပြဲမွာ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ေနတဲ့ျမန္မာေမာ္ဒယ္ယမံုမိုးကအင္တာနက္မွမဲအမ်ားဆံုးေပးတဲ့ဆုရရွိသြားပါတယ္။ထိုဆု

မွာျပိဳင္ပြဲၾကီး၏အမွတ္ေရတြက္မွဴတြင္၁၀%အေရးပါေၾကာင္းလည္းသိ၇ပါတယ္။ထိုဆုကို ေဂ်ာ္ဂ်ီရာ ေမာ္ဒယ္

လ္ႏွင့္ အြန္လိုင္းvotingအၾကိတ္အနယ္ယွဥ္ျပိဳင္ကာရ၇ွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

Read More

ေအာ္စကာ ဆုရ ခဲ့ တဲ့ စႏၵီျမင့္လြင္

ဆုပန္ထြာ က အေမရိက ကို ေဖ်ာ္ေျဖေရး ခရီးသြား ခဲ့ၿပီး အျပန္မွာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြ အတြက္ လက္ေဆာင္ေတြ ဝယ္လာခဲ့ သလို စႏၵီျမင့္လြင္ အတြက္ လည္း ေအာ္စကာ ဆုဝယ္ခဲ့တယ္ လို႔ ေျပာျပ ပါတယ္။စႏၵီျမင့္လြင္အတြက္ေအာ္စကာဆုဝယ္ေပးျဖစ္ခဲ့တဲ့ဆုပန္ထြာက”မပန္နဲ႔ေဖ့စ္ဘုတ္ထဲမွာေျပာၾကတာ။ သူ႔အတြက္ တစ္႐ုပ္ ဝယ္ခဲ့ ဆုိတာနဲ႔ ပူဆာလို႔ ဝယ္လာခဲ့တာ။ ဒါေပမဲ့ မပန္တို႔ျပန္လာေတာ့ ပစၥည္းေတြ တအား မ်ားလို႔ ခ်န္ ထား ခဲ့တာ။ အခု ေမကဗ်ာျပန္လာေတာ့မွ အထုပ္ေတြ ထပ္သယ္ လာေပးေတာ့ အ႐ုပ္ေလးက အခုမွ ရတာ။ ျပန္ေရာက္ ကတည္းက မေပးရ ေသးတာ။ တျခား ညီမေတြ ကေတာ့ တျခားလက္ေဆာင္ေတြေပးျဖစ္တယ္။ ဒီအ႐ုပ္ကေတာ့ ႏွစ္႐ုပ္ ဝယ္လာခဲ့တယ္။ ေမေမ့ အတြက္ တစ္႐ုပ္နဲ႔ ဒီးဒီ အတြက္ တစ္႐ုပ္ေပါ့။ လက္ေဆာင္ ဝယ္တဲ့ ဆိုင္ေရာက္ေတာ့ ဒီးဒီ ေလးက ပူဆာတာနဲ႔ ဝယ္ျဖစ္ခဲ့တာ” လို႔ေျပာပါတယ္။ ဆုပန္ထြာက လတ္တေလာ မွာေတာ့ ဒုတိယ စီးရီး သီခ်င္းေခြ အတြက္ ကိုပဲလုပ္ျဖစ္ေနၿပီး အတြဲေခြ အတြက္လည္း သီခ်င္းေတြ ပဲလုပ္ ျဖစ္ေနေၾကာင္းလည္း ေျပာပါတယ္။

Read More

ခင္ေမာင္တိုး မေသပါ...

 Sep ဒုတိယပါတ္ ၀န္းက်င္မွာစကၤာပူတြင္ ေဆးကုသရန္ေရာက္ေနေသာ၊ကိုတိုးနဲ့ တိုက္ရိုက္ စကားေျပာဖို ့ သူ ့အိမ္မွာ ၃ ေယာက္ တျပိဳင္တည္း ေျပာႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေပးတဲ့သူက၊ ခင္ဗ်ားတို ့ မွား ကုန္ျပီ။ ကိုတိုး ကြယ္လြန္ျပီ ဆိုတာ လံုး၀ မဟုတ္ပါဘူး။ ယခု မနက္မွာဘဲ စကၤာပူ ဆရာေတာ္ႀကီးအား သကၤန္းကိုယ္တိုင္ ကပ္လွဳၿပီးတရားနာသာဓုေခၚႏိုင္ေၾကာင္းဖုန္းေခၚလာပါတယ္။က်ေနာ္တိုအလြန္အံ့အားသင့္ရပါတယ္။ျမန္ျမန္

 ျပန္ေရးပါလို ့ ဖုန္းေခၚလာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဒီထက္ေသျခာတာ မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဖုန္းခ်ျပီးတာႏွင့္ က်ေနာ္ ဒီစာရိုက္တင္လိုက္ပါတယ္။

(လြန္ခဲ့ေသာ၁၉နာရီခန့္ကကိုတိုးသည္စကၤာပူဆရာေတာ္ထံ သကၤန္းကပ္ လွဴ၍ တရားနာယူခဲ့ပါသည္။ )ထို အခ်ိန္မတိုင္မွီေရွ့ပိုင္းတြင္၊ကိုတိုးကြယ္လြန္ျပီဆိုေသာသတင္းအမွားမ်ား ထြက္လာျပီး ျဖစ္သကဲ့သို ့ ေရးခဲ့ျပီး သတင္းမ်ားမမွန္ေၾကာင္းအေျခအခ်ဖတ္ခဲ့ရေသာ၊မိတ္ေဆြမ်ားအား၊ကိုတိုးယခုတိုင္မကြယ္လြန္ေၾကာင္းႏွင့္

၊ျပီးခဲ့သည့္နာရီပိုင္းတြင္တရားနာယူခဲ့ၾကာင္း၊က်ေနာ့္အား ေရးခိုင္းခဲ့ပါသည္။စကၤာပူတြင္ ေဆးကုသမႈခံယူ

လ်က္ရွိေသာ၊ကိုတိုးအား၊က်ေနာ္တို့အားလံုး၊ကိုတိုးလ်င္ျမန္စြာက်န္းမာလာေစေၾကာင္း၊ဆုေတာင္း ေမတၱာ

ပို့ရန္သာတိုက္တြန္းပါရေစ။

Read More

ႏို၀င္ဘာ (၁) ရက္ေန့ ဟာ အမေရိကန္ေတြ အတြက္ ၀မ္းနည္းဖြယ္ ျဖစ္ေပမယ့္ အက္(ရွ္)ဝါယာ႐ိုင္း အတြက္ေတာ့ အေပ်ာ္ ထပ္ဆင့္ျဖစ္ခဲ့..

စႏၵီမုန္တုိင္းက ႏိုဝင္ဘာ၁ရက္ေန႔မွာ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အေရွ႕ဘက္ကမ္း႐ုိးတန္း ေဒသမ်ားကို တိုက္ခတ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ၿမိဳ႕နယ္၊ ရပ္ကြက္ေဒသမ်ားမွာ ပ်က္စီးဆုံး႐ႈံးမႈ မ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ကာ လူေပါင္း ၈ဝဦး ထက္ မနည္းေသဆုံးခဲ့ရပါတယ္။ အခုႏွစ္အတြင္း တိုက္ခတ္ခဲ့တဲ့မုန္တိုင္းေတြထဲမွာ အဆိုးရြား ဆုံးမုန္တိုင္းတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္လည္း ကမၻာေက်ာ္ ေဘာလီးဝုဒ္မင္းသမီး အက္(ရွ္)ဝါယာ႐ိုင္း အတြက္ေတာ့ အေပ်ာ္ ေတြထပ္ဆင့္ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္...

ႏိုဝင္ဘာ၁ရက္ေန႔ကကမၻာေက်ာ္ေဘာလီးဝုဒ္မင္းသမီးအက္(ရွ္)ဝါယာ႐ိုင္းရဲ႕အသက္၃၉ႏွစ္ျပည့္ ေမြးေန႔ျဖစ္

သလို၊ ေအာင္ျမင္မႈေတြ ထပ္ဆင့္ေလာင္းတဲ့ေန႔ ထူးေန႔ျမတ္လို႔ေျပာရင္လည္း မမွားပါဘူး။ Indo-French ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ား၊႐ုပ္ရွင္၊ အႏုပညာနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈေတြမွာ ဖြံ႕ၿဖဳိး တိုးတက္ေစမႈ၊ ႐ုပ္ရွင္ေလာကမွာ ဘုရင္မတစ္ဦးသဖြယ္ေအာင္ျမင္စြာရပ္တည္ႏိုင္မႈစတာေတြေၾကာင့္သူမကိုျပင္သစ္အစိုးရကဂုဏ္ျပဳဆုခ်ီးျမႇင့္ ခဲ့ပါတယ္။
ဂုဏ္ျပဳဆုေပးအပ္ပြဲကို ၂ဝ၁၂ခုႏွစ္ ၊ႏိုဝင္ဘာ ၁ရက္ေန႔က က်င္းပခဲ့တာျဖစ္ၿပီး၊ သူမေမြးေန႔ရက္နဲ႔လည္း တုိက္ဆိုင္ပါတယ္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ျပင္သစ္သံအမတ္ Francois Richier က ျပင္သစ္အစိုးရ ကိုယ္စား သူ႔ကို ဆုခ်ီးျမႇင့္ေပးခဲ့ပါတယ္။
ဒီဂုဏ္ျပဳပြဲကို သူ႔ရဲ႕ မိဘ၊ ေယာကၡမျဖစ္သူ ေဘာလီးဝုဒ္မင္းသားႀကီး အမီတာ ဘခ်မ္း၊ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ မင္းသား အဖီရွပ္ အပါအဝင္တစ္မ်ဳိးလုံး တက္ေရာက္မွာပါ။ ဒီလို တက္ေရာက္ႏိုင္ဖို႔လည္း တျခားအလုပ္ေတြ အားလုံးကို ဖ်က္လုိက္ရပါတယ္။

Read More